दुह, हाँ, यह एक पौष्टिक बाल धोने का मूल नियम है,लेकिन आप सिर्फ अपने बालों में शैम्पू की एक गांठ नहीं डाल सकते
शुरू करने के लिए हथेली पर शैम्पू लें और इसे केवल स्कैल्प पर लगाएं (बालों के सिरे पर नहीं)। बस शैम्पू से बालों के सिरे तक झाग फैलाएं। लगभग 2-3 मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर शैम्पू से धीरे से मालिश करें। मालिश के लिए अपने नाखूनों का प्रयोग न करें; इसके बजाय,अपनी उंगलियों का उपयोग करें और कम से कम दबाव डालें, ताकि आप अपनी जड़ों को जगा सकें।
बहुत से लोग बालों को जोर से रगड़ते जिससे बाल टूटते हैं और रोम छिद्र कमजोर हो सकते हैं। साथ ही गर्दन के पिछले हिस्से पर शैंपू लगाएं, जो सबसे ज्यादा उपेक्षित क्षेत्र है, ताकि पैच को पोषक तत्वों की अच्छाई भी मिले। और अगर आपकी जड़ें बेहद तैलीय हैं तो आप अपने बालों को दो बार शैंपू कर सकते हैं।
साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि बाज़ार के रैक सल्फेट के भारी विकल्पों से भरे हुए हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाने के लिए अतिरिक्त कदम हैं। इसीलिए,ऐसे शैंपू चुनें जो सल्फेट फ्री और पराबिन फ्री हों,इसका फायदेमंद विकल्प है सप्तबूटी का एंटी हेयर फॉल शैम्पू जो आपके बालों के लिए आसान है और जिसका केवल एक ही उद्देश्य हो पोषण, पोषण और पोषण।
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